Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida de Fibra Sabor Manga                   

Atenção: Para visualizar o Rótulo e a Tabela Nutricional, clique no link do produto correspondente:- Fiber Concentrate

Fiber Concentrate é um produto prático e muito saboroso que auxilia no consumo diário de fibras, responsáveis pelo bom ritmo intestinal, ao mesmo tempo que hidrata e refresca.

Por que consumir?

• É uma forma prática de complementar as necessidades de fibras do organismo

• Adiciona poucas calorias à dieta

• Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue

• Ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue

* Aumentando a quantidade de fibras ingeridas, mantenha seu corpo sempre hidratado 

Sugestão de uso

• Dissolver 15 ml (1 e 1/2 colher de sopa) do concentrado em 185 ml de água (também pode ser dissolvido em água gaseificada)

• Para um melhor desempenho das fibras é importante aumentar a ingestão de água

• A sugestão de ingestão do Fiber Concentrate é de até duas porções por dia 
O Ministério da Saúde adverte:
Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 

RECEITAS COM PRODUTOS HERBALIFE - SHAKE

Shake de Doce de Leite com goiabada diet

http://www.herbasaudevida.com.br/

Ingredientes:

• 2,5 colheres de sopa (26 g) deShake de Doce de Leite

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 1 colher de sopa de goiabada diet


Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.(Para ficar cremoso, acrescente um pouco de Gelo)

Calorias: 209 kcal por porção.

Mitos e Verdades Sobre as Dietas

A maioria das pessoas já tentou alguma vez na vida reduzir gordura ou aumentar sua massa muscular. E nessa luta pela boa forma e peso adequado, infelizmente vale tudo! Desde dietas miraculosas e baseadas em mitos, até os programas nutricionais focados no estilo de vida saudável e desenvolvido pelas maiores autoridades em nutrição do mundo. O resultado é sempre o mesmo: alguns quilos a mais na balança, depois de um início encorajador.

Mas então, qual é a melhor dieta para se ter uma boa nutrição e reduzir a gordura corporal, preservando os músculos?

A resposta para essa questão pode estar numa pesquisa realizada por especialistas da Universidade Harvard e recém-publicada no The New England Journal of Medicine(*). Esse estudo concluiu que o que determina se a pessoa vai emagrecer ou não, é a quantidade total de calorias que ela ingere, independente da composição de dieta adotada, isto é, da proporção de gorduras, proteínas ou carboidratos. O emagrecimento só ocorrerá se houver um “balanço energético negativo”, ou seja, quando o consumo de calorias for menor do que o gasto de energia.

Os shakes, quando preparados conforme as instruções do rótulo, fornecem uma refeição com quantidade de calorias reduzidas, provocando esse balanço negativo de energia, mas sem deixar de fornecer os nutrientes adequados para garantir as necessidades do organismo. Assim, eles podem ser utilizados de uma forma prática e conveniente para substituir até duas refeições tradicionais por outras com bem menos calorias e com o teor de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais nas quantidades indicadas para um programa de controle de peso seguro.

Sabendo que todas as dietas que promovem uma redução de calorias vão resultar numa diminuição de peso, resta entender o porquê algumas pessoas obtêm ótimos resultados enquanto outras vão passar a vida inteira lutando contra a balança.

A chave para o sucesso parece estar no ACOMPANHAMENTO. Pessoas que reduziram de peso e melhoraram suas medidas costumam relatar que dificilmente conseguiriam essa vitória sozinhas. Elas contam que de alguma forma receberam apoio nos momentos mais difíceis, além da motivação de alguém que estava interessado no seu progresso.

Adote um estilo de vida saudável, uma boa alimentação, pratique atividades físicas regularmente e atinja seus objetivos de peso e composição corporal. Seja um modelo de saúde e sucesso, auxiliando um número cada vez maior de pessoas que também querem viver mais e melhor.

Mitos
• Comer carboidratos à noite engorda;
• Pular refeições emagrece;
• Cortar carboidratos é ideal para emagrecer.

Verdades
• O que engorda é comer calorias em excesso;
• Fazer 3 refeições principais e lanches intermediários ajuda a emagrecer;
• O que emagrece é diminuir o total de calorias e não restringir nenhum nutriente.

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*Frank M. Sacks, M.D., George A. Bray, M.D., and cols. Comparison of Weight-Loss Diets with Different C

Truques Para Comemorar Sem Engordar

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• Esforce-se para manter o horário de suas refeições e lanches, para manter o apetite sob controle. Faça um lanche antes de ir para a festa, não vá com fome! 

Uma Barra de Proteínas ou uma Sopa Instantânea Herbalife são ótimas opções.

Evite os petiscos gordurosos, prefira aqueles à base de legumes e frutas.

• Seja seletivo no bufê, escolha pratos à base de legumes e carnes sem molho.
• Peça uma taça de água com gás e limão. Na hora do brinde tome uma taça de champanhe ou vinho seco. Evite os destilados, como o uísque e os fermentados, como a cerveja.
• Decore bem seu prato com os alimentos que você escolher. Coma devagar, e mastigue bem os alimentos. Faça pausas entre um bocado e outro. Converse enquanto come.
• Escolha uma sobremesa à base de frutas. Se houver algo irresistível pense no que você está disposto a fazer para queimar as calorias extras.
• Aproveite e dance muito! Afinal, essa é a melhor forma de queimar calorias.